松原市の坐骨神経痛、体質改善、産後の骨盤ケアが得意なふくしま鍼灸整骨院

昨日は藤井寺市から慢性的な腰痛と下肢への神経痛のような不快感で悩む方がいらっしゃいました。

職業はデスクワークです。

本当にデスクワークの方はこのような腰痛や下肢への痛みで悩まされている方が多いですね。

デスクワークは特に体のケアをしていなければ、肩こりと腰痛はセットでなってしまう職業病みたいなものです。

職業病とはいえ放っておくと腰痛からヘルニアの症状、肩こりから頚椎症や頚腕症候群などに症状が進むケースもありますので注意も必要です。

このような職業病的な方の症状改善には体のバランスを整えてゆがみを改善することはもちろん大切なのですが、根本的に改善していくには他にも必要なことがあります。

それは治療と併用して運動、ストレッチ体操をセットで行なうことです。

この３つのうち1つだけでも続けていたら改善に向かっていきますが、おすすめは治療で体のバランスやゆがみを改善しながら運動か体操かどちらかで体の機能を高めていくという方法です。

実際に三つをしっかり続けるのはなかなか難しいですからね。

特に運動やストレッチ体操など自分の意思で継続的に続けるような事は難しいという人が残念ながらとても多いです。

治療だけでも症状は改善はしていきますが、やはり経験上では運動や体操と併用するのに比べて改善が遅いですね。

遅くなるとそれだけ治療回数も必要となってきて治療費の負担も増えています。

運動や体操を行なう習慣がついて、さらに治療でバランスとゆがみが改善して安定したら、運動と体操を続けてるだけで治療のメンテナンスの必要もなくなるかもしれません。

とりあえず痛みさえ取れたら良いというゴールを設定されているのなら治療だけでも良いかもしれません。

しかし痛みを出してしまった原因は今までの仕事や日常生活による疲労やクセなどの蓄積です。

その部分を変えていかないとまたいずれ再発する可能性が非常に高いです。

治療のメンテナンスを続けることで体を良い状態にキープして悪化するのを回避することはできますが、費用を節約するためにも運動や体操と同時進行で治療を進めて運動と体操を習慣化させていくことをおすすめします。

継続的に健康になるために行き着く所はやっぱり日々の節制と努力の積み重ねが大きいのですよね。

今回来院された患者さんは運動や体操も頑張っていくとのことなので、早期の回復が見込めますし結果も楽しみです。