肩こり症状というのはあまり深刻に捉えられませんが、ひどくなると吐き気を感じたり、気分の悪さから日常生活に支障が出てきてしまうぐらい辛いものです。
そのような状況になると辛さのあまり大抵の方はマッサージをしてもらったり、お風呂やサウナなどで血流を良くしたりして軽減させようとします。
対処方法としては楽になるのであれば別にそのような手段でも良いと思います。
ただし正解ともいえません。
マッサージなどを受けることでしばらく楽な状態が続くのなら良いとのですが、楽なのが１週間ももたない、頻繁にしんどさを感じるようであれば対処方法を変えることをおすすめします。
なぜならマッサージなどは続けることで筋肉を傷めたりして、かえって肩こり症状が出やすい状態に悪化させる可能性もあります。
肩こりが辛い→マッサージ→筋肉が傷むけど一時的に楽になる→傷んだ筋肉の影響で辛くなりやすくなる→また辛くなる→マッサージ→筋肉が傷む→・・・
このようにして負のスパイラルが出来上がります。
一時的に楽になるし気持ち良いので、このスパイラルからはなかなか抜け出せなくなります。
大げさですけど中毒に近い状況ですね。
この状況から抜け出したい方は他の方法で肩こりの症状を出ないようにする必要があります。
当院では特殊な整体によって肩こりの出ない体に変えていく方法を行っています。
肩こりというのは体が発信している危険信号です。
体のどこかにトラブルがあり、それを何とかしてほしいがために出しているものなので、原因を取り除かないとしんどい状況がいつまでも続きます。
原因は肩周辺の血流が悪いからではないの？と思うかもしれませんが、それは直接原因であって根本原因ではありません。
血流は悪いのは確かだと思います。
しかしなぜ血流が悪くなったのか？運動不足？ストレス？それらは要因の一つです。
それだけではなく首の骨の異常（ゆがみなど）筋膜の問題、肩甲骨の問題、神経の問題、頭蓋骨の問題、内臓の問題などなど様々な問題が絡んでいます。
どれが一番の根本原因というより、様々な要因が絡んでいるケースの方がほとんどです。
根本的な改善（肩こり症状が出ない状態）を目指すにはこれらの要因を全て無くしていく必要があるのです。
それに加えて運動やストレッチ、食事療法などを同時に行うと早期の改善が期待できますし、最終的にはそれだけを行うだけでも十分です。
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自分自身の力で本気で楽になりたいのでしたらまずは運動、ストレッチ、食事療法などの日常生活を変えることを真剣に取り組んでみることをおすすめします。
体には自己修正力というものが備わっていますので、生活習慣を変えるだけでも辛い状況はかなり変わるはずです。
お金もかかりませんしそれが出来れば一番なのですが、簡単に言うものの実際はハードルがかなり高いです。
自分の力だけでは難しい場合は整体施術で体を変えていくというのも手段の一つになります。
肩こりなど慢性的な辛い症状の根本改善には当院は多くの実績もありますし、誰かに力が必要な場合は是非頼っていただきたいです。
出口の見えない辛い肩こりなどの慢性症状に苦しめられる生活から脱出したい方は、一度ご相談ください。
ご相談はLINEからでもHPの質問フォームからでも可能です。
「詳細」からHPへリンクできます。
ゆるい感じですがインスタも投稿してます。
良かったら見てください。
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