松原市、羽曳野市、藤井寺市で腰の痛みはふくしま鍼灸整骨院

当院では産後の骨盤矯正を行なっています。

患者さんが当院に骨盤矯正に来る理由としては「早く元の体型に戻したい」「痩せにくくなったので何とかしたい」という方がかなり多いです。

骨盤を調整することでそういった要望への手助けになりますが、痩せにくくなったのには筋力の低下も大きな要因です。

特に産後は骨盤底筋群という骨盤内の内臓を支える筋肉の集まりと、腹筋が低下してしまうのでその筋肉を強化することが早く元の体型と健康を取り戻すポイントになってきます。

これらの筋肉が緩みっぱなしだと、体の支えが弱くなって腰、背中に負担がっかる姿勢になりやすいすし、体型が崩れやすく痩せにくいです。

脂肪自体はそれほど量は増えていませんので(妊娠中体重10キロアップのうち脂肪は約2キロ）、元に戻すのは理論的にはそれほど難しくはありません。

ですので筋力をしっかり回復させれば早期に体型を戻しやすくなります。

骨盤のゆがみの改善や締めることだけでは完全な回復が難しいケースもありますので、患者さん自身の頑張りも必要となってきます。

筋力を回復させるのは施術する側にはどうしようもなくご本人の努力しかないのです。

運動といってもそれほど難しい運動ではなく、負荷も少ないですしとても簡単な運動です。

慣れない育児で大変でしょうけど、育児の合間でも十分できる運動です。

どのような運動かは初診でしっかりと説明しますのでご安心ください。

少し話は変わりますが、女性は体質改善のチャンスが人生で3回あると言われています。

それは大まかに言うと思春期と出産後と更年期の3回です。

ですので出産後は体質を変えるある意味チャンスと言えます。

行動次第で体も良い方向に向かいますし、逆に悪くなる可能性もあります。

少しの頑張りをするかしないかでその後の人生が変わるかもしれませんね。