昨日から湿気が多くて梅雨らしい不快な日が続きますけどいかがお過ごしでしょうか。
先日、患者さんがアレルギー体質で苦しんでいた時に、「チベット体操」という体操を1年ほど続けていたらアレルギーが改善したからとその体操を勧めてくださいました。
世間には様々な体操や運動法があって、有名なものは一通り知っていたつもりですがこの「チベット体操」というのは初耳だったので興味が湧きました。
そしてその日のうちにアマゾンで調べて中古本を注文しました。
最近は本屋に行って欲しいのを見つけて購入する以外は大抵は中古本です。
医療系や健康系の本は高いですからね。
興味本位の購入なら中古と決めてます。
アマゾンで購入した中古本は大抵はとても状態が良くて、中には新品のようなものも半額以下で買えるので重宝しています。
話は逸れましたが、その「チベット体操」を注文した次の日に「チュウボーですよ」という堺正章さんが出てる料理番組を何気に見ていたら、ゲストの長谷川博紀さんがこの「チベット体操」にはまっていると言っていました。
番組を見ながら今まで聞いたこともない体操なのに、2日連続で耳にするのはこれは何か縁があるなと思いましたね。
そして昨日、本が届いたので早速実践してみました。
感想を一言で表すと「凄い」です。
何が凄いかというと、言葉で表すのは難しいですが、体が変わる感じがすごく実感できるのです。
昨日の昼と晩、今日の昼のたった3回しか行なっていませんが、はっきりとわかる変化を感じます。
具体的には呼吸が深くなったというのが一番わかる変化です。
本は一通り読みましたが、チャクラや気などの概念がうさんくさい、信じられないと思っている方が行なったら効果は落ちるかもしれませんが、そういう内面のエネルギーの感覚に対してしっかり意識できる方にはとても向いてて効果を実感できる体操だと思います。
とても簡単な内容ですし、行なうと変化を感じるので続けようという気持ちになりやすいです。
まだ3回行なっただけでこの大絶賛は変だと思いますが、体操でここまで変化を大きく感じたのは初めてだったのでつい熱くなってしまいました。
この体操は初めは5種の体操は3回ずつ行い、週ごとに2回ずつ増やしていき最終的には21回ずつ行なうようです。
21回ずつ行なうのは大変そうですけどチャレンジしてみようと思います。
どのように体が変化していくかはまた報告します。
大きく変化が出すぎたら報告しないかもしれません。
慢性的な肩こりや腰痛なども状態によっては改善しそうだし、この体操をみんながするようになって健康な人ばかりになったら、整体でご飯を食べれなくなりますからね(笑)
ふくしま鍼灸整骨院
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