ゴルフと書きましたが、(周りにゴルフをする人が多いので)ゴルフに限らず練習を頑張っているけどスポーツの成績が伸び悩んでいるという人はいませんか?
そういう人は体の重心の軸の乱れを整えてあげれば成績が上がる可能性があります。
重心の軸て何?という疑問があるとは思います。
重心の軸とは、体の体重が一番乗りかかる場所の中心の縦軸ことです。
これが中心にあって安定していれば体の機能が最大限生かされて、パフォーマンスも上がります。
逆にこの軸の位置が悪いと体を上手く使えなくなりパフォーマンスも落ち、ケガなどもしやすくなります。
起き上がりこぼしや、やじろべえなどをイメージしていただくとわかりやすいかもしれませんね。
軸が中心にあるので倒れないし、安定感もありますよね。
人の体も同じで体重が中心に、軸が安定していると筋肉の使い方も上手になり、バランスのよい、ゆがみのない体になっていきますし、スポーツのおいても最大限のパフォーマンスを発揮できるので、成績が上がる可能性が高まります。
もし普段から片方の足に体重がかかり気味なのを自覚していているようなら早めに改善しましょう。
軸の位置が悪いとスポーツの問題だけでなく、日常生活にも差し支えるような症状が出てくる可能性が高まります。
一度自分の体のバランスを意識してみてはいかがでしょうか?
ふくしま鍼灸整骨院
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