季節の変わり目

ここ最近は暖かい日が続いたと思うと、急に寒さが戻ったりするので体がついていけずに体調を崩す人が多いですよね。

こういう時期は風邪だけでなくギックリ腰、寝違いなどの急に起こる辛い痛みを訴える人も多いです。

あと意外と多いのが急なふらつきや眩暈(めまい)など三半規管が関わる症状です。

病院に行って検査をしても異常なしと言われることが多いようで、その場合はしばらく安静を余儀なくされるケースがほとんどです。

これらの症状も頚椎のゆがみや体のバランスが悪いと季節の変わり目のこの時期に起こりやすいです。

経験上では低血圧、肩こり、首こりが強い方でたまに立ちくらみなどをする方は起こりやすい傾向にあります。

心当たりのある方は、睡眠不足にならないようにして、パソコン、スマホなど目が疲れるもの、肩や首のこる作業は控えることをおすすめします。

あとは悪いゆがみを出さないようにしっかりメンテナンスの整体治療を受けてください。

辛い症状になる前の予防!この意識を持つことが快適に毎日過ごすためには必要だと思います。

皆さんくれぐれも体調管理にはお気をつけください。

ふくしま鍼灸整骨院 

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