松原市の坐骨神経痛、体質改善、産後の骨盤ケアが得意なふくしま鍼灸整骨院

タイトルを見て「花粉症への何か役立つ情報があるのでは？」と思った人にはごめんなさい。

今回のブログはそこまできつくない花粉症持ちの私が、２年前から１年ごとに食事にテーマを決めて花粉症に対して効果があるのかを検証している事を話します。

全く科学的根拠もなく、なんとなくでテーマを決めてますし、毎年、花粉の飛散量が違うというのもあるのでどの程度そのテーマが影響を与えているのかわかりません。
だからあまり参考にはしないで適当に流してくださいね。

そのテーマですが、２年前はバナナをほぼ毎日１本、10月以降食べ続けてました。昨年はヨーグルトをほぼ毎日、これはいつからか覚えてないですけど、時期の半年以上前から食べ続けてました。

ややこしいですが昨年はバナナをそのままずっと続けて食べていたので、ヨーグルトと両方とも毎日食べていたということになります。

それで、実際どうだったかというと、おととしはそんなに楽だったという印象はなく変化はあまり感じられませんでしたが、去年は４月末に予想外の中耳炎になる前までは、比較的に症状は抑えられていてヨーグルトはいいかも！と思ってました。

中耳炎以降は散々でしたけどね・・・（涙）

そして！今年は食品を摂取するのではなく、逆に12月に入る前から大好きなポテトチップスとスイーツ（女子か！）を断ってみました。

厳密にはスイーツ・・・いや、甘い物は断ってはいませんがほぼ毎日食後に食べてたのを週に1～２回に減らしてポテチはほとんど食べないようにしました。

ポテチは前々から体に悪いやろなーと思いながらだいたい２日間に１袋（60グラム）ペースで食べていました。

さて、今年は花粉症の出方がどうなるのか楽しみです。今現在ではまだ症状はほとんど出てません。

花粉症に関係なく、実は他に体調面で改善しているものがあります。

少し長くなりましたのでその件は次回のブログで。